本教材是在原教材（《游泳》2005年8月第2版）的基礎(chǔ)上進(jìn)行修訂的。本次修訂除重點(diǎn)對(duì)教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容進(jìn)行更新外，力求使教材在結(jié)構(gòu)、內(nèi)容和陳述方式上有所創(chuàng)新，能夠在高等學(xué)校體育課程改革中更好地發(fā)揮作用。在修訂過程中，增加的了一些章節(jié)，對(duì)教材的順序也進(jìn)行了調(diào)整，如“第七章 實(shí)用游泳”中，增加了“第四節(jié) 潛泳”，還增加了一些圖片。

本教材主要包括緒論、游泳技術(shù)基本原理、熟悉水性與水中游戲、蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、實(shí)用游泳、游泳的安全與衛(wèi)生常識(shí)、游泳救生、大眾游泳、游泳訓(xùn)練方法、游泳的科學(xué)研究方法、游泳規(guī)則與裁判工作方法等內(nèi)容。

本教材主要作為體育專業(yè)各類學(xué)生的選修課程教材使用，同時(shí)也可作運(yùn)動(dòng)員、教練員、社會(huì)體育指導(dǎo)員和各類體育工作者的案頭工具書。

殷玲玲，1974年畢業(yè)于北京體育大學(xué)，教授，現(xiàn)任教廣西師范大學(xué)體育學(xué)院、廣西師范大學(xué)漓江學(xué)院。國(guó)家級(jí)游泳裁判，中國(guó)游泳裁委會(huì)委員，全國(guó)游泳業(yè)余訓(xùn)練委員會(huì)委員，廣西裁委會(huì)副主任，廣西游泳協(xié)會(huì)常務(wù)委員，主要從事游泳教學(xué)和理論研究。

曾參與2008年北京奧運(yùn)會(huì)游泳比賽、馬拉松游泳比賽和殘奧會(huì)游泳比賽國(guó)內(nèi)技術(shù)官員、技術(shù)運(yùn)行助理工作。擔(dān)任北京奧運(yùn)會(huì)測(cè)試賽“好運(yùn)北京”游泳比賽技術(shù)官員,馬拉松游泳比賽技術(shù)運(yùn)行助理，擔(dān)任全國(guó)第七、八、九、十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)游泳裁判員工作，擔(dān)任廣西第十、十一屆全運(yùn)會(huì)游泳總裁判長(zhǎng)，多次獲得廣西優(yōu)秀裁判員榮譽(yù)稱號(hào)。

緒　論　 １ ������������������

第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的意義 １ �����������

第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的分類 ５ �����������

第一章　 游泳技術(shù)基本原理 ７ ���������

第一節(jié) 游泳時(shí)身體運(yùn)動(dòng)的方向、 運(yùn)動(dòng)軸和運(yùn)動(dòng)面

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第二節(jié) 游泳時(shí)人體的沉浮與平衡 ９ �������

第三節(jié) 升力、 阻力和推進(jìn)力 １ ０ ���������

第四節(jié) 常用專業(yè)術(shù)語 １ ９ �����������

第二章　 熟悉水性與水中游戲 ２ ３ ��������

第一節(jié) 熟悉水性 ２ ４ �������������

第二節(jié) 水中游戲 ２ ７ �������������

第三章　 蛙泳 ４ １ ���������������

第一節(jié) 蛙泳技術(shù) ４ ２ �������������

第二節(jié) 蛙泳技術(shù)教學(xué) ４ ８ �����������

第三節(jié) 出發(fā)技術(shù) ５ ５ �������������

第四章　 爬泳 ６ ４ ���������������

第一節(jié) 爬泳技術(shù) ６ ５ �������������

第二節(jié) 爬泳技術(shù)教學(xué) ７ ５ �����������

第五章　 仰泳 ８ ３ ���������������

第一節(jié) 仰泳技術(shù) ８ ４ �������������

第二節(jié) 仰泳技術(shù)教學(xué) ９ ０ �����������

第六章　 蝶泳 １ ０ １ ���������������

第一節(jié) 蝶泳技術(shù) １ ０ ２ �������������

第二節(jié) 蝶泳技術(shù)教學(xué) １ ０ ５ �����������

第七章　 實(shí)用游泳 １ １ ３ �������������

第一節(jié) 踩水 １ １ ３ ���������������

第二節(jié) 反蛙泳 １ １ ７ ��������������

第三節(jié) 側(cè)泳 １ ２ ０ ���������������

第四節(jié) 潛泳 １ ２ ４ ���������������

第八章　 游泳的安全與衛(wèi)生常識(shí) １ ３ ０ ������

第一節(jié) 游泳的安全措施 １ ３ １ ����������

第二節(jié) 游泳的衛(wèi)生常識(shí) １ ３ ４ ����������

第三節(jié) 游泳時(shí)常見現(xiàn)象的預(yù)防和處理 １ ３ ６ ����

第九章　 游泳救生 １ ４ ０ �������������

第一節(jié) 間接救護(hù) １ ４ １ �������������

第二節(jié) 直接救護(hù) １ ４ ２ �������������

第三節(jié) 水中解脫方法 １ ４ ６ �����������

第四節(jié) 岸上急救 １ ４ ８ �������������

第十章　 大眾游泳 １ ５ ２ �������������

第一節(jié) 大眾健身游泳 １ ５ ３ �����������

第二節(jié) 康復(fù)病人及殘疾人游泳鍛煉 １ ６ ０ �����

第十一章　 游泳訓(xùn)練方法 １ ６ ４ ���������

第一節(jié) 游泳訓(xùn)練的基本內(nèi)容 １ ６ ５ �������

第二節(jié) 游泳訓(xùn)練的基本方法 １ ６ ７ �������

第三節(jié) 游泳訓(xùn)練的原則 １ ７ １ ���������

第四節(jié) 不同泳姿的訓(xùn)練 １ ７ ３ ���������

第五節(jié) 編制游泳訓(xùn)練計(jì)劃 １ ７ ７ ��������

第六節(jié) 游泳訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)例 １ ８ １ ��������

第十二章　 游泳的科學(xué)研究方法 １ ８ ８ ������

第一節(jié) 游泳科學(xué)研究常用方法 １ ８ ８ ������

第二節(jié) 游泳科學(xué)研究常用方法實(shí)例 １ ９ ３ ����

第三節(jié) 撰寫游泳科研論文 １ ９ ５ ��������

第十三章　 游泳規(guī)則與裁判工作方法 ２ ０ ２ ����

第一節(jié) 競(jìng)賽組織 ２ ０ ３ ������������

第二節(jié) 裁判員職責(zé)與工作方法 ２ ０ ３ ������

第三節(jié) 比賽通則 ２ ２ ７ ������������

第四節(jié) 各項(xiàng)泳姿的比賽規(guī)定 ２ ３ ４ �������

參考文獻(xiàn) ２ ３ ９

本教材修訂后結(jié)構(gòu)更趨合理，內(nèi)容簡(jiǎn)潔、適用，除作為普通高等學(xué)校體育專業(yè)選修課教材外，還可以作為體育專業(yè)學(xué)生、中小學(xué)體育教師、體育課程自學(xué)者、體育愛好者、體育教練員與運(yùn)動(dòng)員的參考書。