《武術》共十章。包括：武術概述、武術自學自練與動作創(chuàng)編、武術基本動作技術、武術組合動作技術、散打基本動作和組合技術、防身自衛(wèi)知識與基本技術、太極拳、武術健身操、武術教學、武術競賽的裁判。

主編蔡仲林，碩士生導師，兼上海體育學院民族傳統(tǒng)體育學外聘博士生導師，教育部全國高等學校體育教學指導委員會委員，中國武術學會常委，中國武術協(xié)會科研委員會副主任，國際A級武術裁判，中國武術八段，兼任湖北省武術協(xié)會副主席，湖北省高等學校體育教學指導委員會副主任，湖北省教育學會體育專業(yè)委員會理事長。還多次參與中國武協(xié)組織的武術散打競賽規(guī)則修訂及技術調研工作，多次擔任世界武術錦標賽、亞運會、世界杯武術散打比賽、亞洲武術錦標賽及全國武 術錦標賽等賽事的裁判長、總裁判長及仲裁工作，曾榮獲“全國十佳武術裁判員”稱號。

第一章武術概述1

第一節(jié)武術的起源和發(fā)展/1

第二節(jié)武術的內容和分類/6

第三節(jié)武術的特點和作用/8

第四節(jié)中國文化與武術的相互影響/10

第五節(jié)當代武術的發(fā)展走向/13

第二章武術自學自練與動作創(chuàng)編17

第一節(jié)武術圖解知識/17

第二節(jié)武術自學自練方法/19

第三節(jié)武術基本功和身體素質練習/24

第四節(jié)武術動作組合及套路的創(chuàng)編/29

第五節(jié)大學生武術俱樂部的組織與管理/31

第六節(jié)知識應用及案例分析/32

第三章武術基本動作技術36

第一節(jié)基本手形與手法/36

第二節(jié)基本步形與步法/41

第三節(jié)腿法基本動作/47

第四節(jié)跳躍基本動作/53

第五節(jié)知識應用及案例分析/57

第四章武術組合動作技術61

第一節(jié)徒手動作組合/62

第二節(jié)刀術基本動作及組合/65

第三節(jié)劍術基本動作及組合/71

第四節(jié)棍術基本動作及組合/77

第五節(jié)知識應用及案例分析/86

第五章散打基本動作與組合技術90

第一節(jié)散打的基本步法/90

第二節(jié)拳法與組合/98

第三節(jié)腿法與組合/105

第四節(jié)摔法與組合/116

第五節(jié)知識應用及案例分析/127

第六章防身自衛(wèi)知識與基本技術132

第一節(jié)防身自衛(wèi)知識/132

第二節(jié)防身自衛(wèi)基本技術/136

第三節(jié)擒拿與解脫基本動作/147

第四節(jié)知識應用及案例分析/152

第七章太極拳155

第一節(jié)太極拳運動特點與健身作用/156

第二節(jié)練習太極拳的身體基本姿勢與技術要求/158

第三節(jié)太極拳基本動作與組合練習/162

第四節(jié)知識應用及案例分析/180

第八章武術健身操184

第一節(jié)武術健身操的的內容與特點/184

第二節(jié)全國中小學武術健身操（旭日東升）/186

第三節(jié)全國中小學武術健身操（英雄少年）/203

第四節(jié)《全國中小學生系列武術健身操》考評標準/219

第九章武術教學224

第一節(jié)武術教學的特點與教學方法/224

第二節(jié)武術套路組合的教學/232

第三節(jié)散打教學/233

第四節(jié)武術課教案的編制/235

第五節(jié)學校與基層武術教學評價/237

第六節(jié)知識應用及案例分析/240

第十章武術競賽的裁判244

第一節(jié)武術套路競賽規(guī)則與裁判法/245

第二節(jié)武術散打競賽規(guī)則與裁判法/250

參考文獻258

《武術》以全新的形式展示了武術課程融健身、防身、修身于一體的運動特色，新穎、簡練，具有針對性和實用性，體現出了?？平逃龑哟蔚奶厣?，可以適應武術教學的要求。是一本特色鮮明、適應新的教育改革形勢要求的體育專業(yè)武術教材。