這是一套資深心理學(xué)專家、瑜伽教師、專業(yè)童書插畫師寫給孩子的心理療愈圖畫書，分為《想法》《放松》《愛自己》《社交能力》4冊，主要服務(wù)“遇到煩心事兒的孩子”，通過講解一些實用的小技巧來幫他們認識、理解自己的錯誤想法，讓他們學(xué)會放松并集中精神專注自我，讓他們多愛自己一些，同時懂得在群體中保持適當(dāng)?shù)纳缃环执纾瑥亩@得他人的尊重，建立強大的內(nèi)心世界，擁有更好的生活質(zhì)量。

本書將告訴孩子一些社交小妙招，讓他們可以用恰當(dāng)?shù)姆绞秸f出自己的想法、感受和真正需要的東西。

索菲亞·吉爾，女，西班牙人，是一名職業(yè)心理學(xué)家，在2014年，她創(chuàng)立了Mindup心理學(xué)家中心網(wǎng)站。她的夢想是：為維護人們對情感健康、增強心靈能量和改善人們的生活品質(zhì)做出貢獻，讓人們成為更好的自己！

安德魯·利納斯，男，西班牙人，已為7本童書創(chuàng)作了插畫，是一位年輕有為的插畫家。他的作品既充滿了驚奇，又幽默風(fēng)趣。

劉文君，女，2015年碩士畢業(yè)于巴塞羅那自治大學(xué)，中歐經(jīng)濟與文化專業(yè)，旅西三年，對西班牙和西語有極大的熱愛。業(yè)余從事翻譯，曾參與項目：央視紀錄片《百年巨匠》系列、中水電項目翻譯、出版圖書《會飛的恐龍》、中國政治話語多語種文獻數(shù)據(jù)庫等。

導(dǎo)讀

什么是社交能力？

我了解我的權(quán)利！

魯莽、勇敢還是膽小

勇敢者的能力

變成勇敢者的小妙招

一些小小的挑戰(zhàn)

思考

導(dǎo)讀

為什么要培養(yǎng)小朋友們的社交能力？

社會關(guān)系是我們幸福感的主要來源，但也可能變成我們焦慮或者煩惱的來源。

小朋友們每天的生活是被這些人——同學(xué)、老師、家人包圍著的。如果我們可以幫助小朋友們培養(yǎng)社交能力，教他們友善地對待他人，尊重他人，他們在社交場合中就能如魚得水，在與他人交往時就會更自信，同時也能得到他人的重視和尊重。他們會很享受那些寶貴的社會關(guān)系，會擁有良好的自尊心和更好的生活質(zhì)量。

1、心理專家編寫，內(nèi)容實操度較高。本書的幾位作者大多在心理學(xué)領(lǐng)域從業(yè)多年且獲得很多臨床經(jīng)驗，給孩子的實際建議有很高的實操性。

2、大獎繪者創(chuàng)作插圖，藝術(shù)感強顏值高。本書搭配的是獲獎畫家繪制的精美插畫，繪者獲得過包括小涼帽獎、無字繪本獎、國際安徒生獎、博洛尼亞童書獎在內(nèi)的多個國際大獎，風(fēng)格獨特、輕松有趣，有助于孩子在閱讀的時候調(diào)節(jié)情緒，放松心情。

3、每冊書各具特色，循序漸進幫孩子增強心靈能量。本書適合那些對自己的情緒和感受調(diào)節(jié)困難的小朋友們，如何用自我管理、呼吸練習(xí)，以及一些類似做想象清單、找到屬于自己的平靜之地的方法，來讓自己學(xué)會放松和冷靜。

4、環(huán)保印刷，健康護眼，開本設(shè)計適合孩子閱讀。圖書的尺寸不大，版式設(shè)計輕松易讀，文圖比例適合孩子自主閱讀。

5、通俗易懂的文本，簡單易行的活動，搭配上暖心小貼士，能有效幫助孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，讓生活更快樂、更加積極向上！

黃金法則

像對待自己一樣對待別人，如果你不希望同樣的事發(fā)生在自己身上，那么請你不要做。

將這句話記在你的腦中，并在處理和他人的關(guān)系時引以為戒。

這會幫到你的！