本書(shū)為著名專欄作家葉眉的情感婚姻專欄隨筆結(jié)集,葉眉的文字簡(jiǎn)練輕松,理性又不失溫暖,書(shū)中的每一文章,篇幅雖短,意味深長(zhǎng)。本書(shū)所敘雖為世事情感,作者葉眉卻總有富有禪味的獨(dú)到參悟,以出世的感悟覺(jué)察入世的瑣碎,通過(guò)簡(jiǎn)單常見(jiàn)的生活事例,將兩性的處世智慧娓娓道來(lái),對(duì)和諧兩性關(guān)系、融洽家庭生活有極強(qiáng)的指導(dǎo)、提醒和借鑒意義。
葉眉,女,出生于吉林省舒蘭?,F(xiàn)居武漢。二級(jí)心理咨詢師,專欄作家。曾任消費(fèi)日?qǐng)?bào)旗下《購(gòu)物導(dǎo)報(bào)》武漢地方周刊主編。出版有《嫁對(duì)人的秘密》《放松的女人最美》《細(xì)節(jié)決定美麗》《憤怒地相愛(ài)》等書(shū)。
001 一種波
003 最愛(ài)的舊衫
005 何謂圓滿
008 撒了一個(gè)空嬌
010 夫妻關(guān)
012 冰·水·云
014 說(shuō)不清的愛(ài)
016 女人怎么愛(ài)自己
018 無(wú)根婚姻與有根婚姻
020 你的“儲(chǔ)愛(ài)槽”里有什么
022 觀者不清
025 談得到
027 夫妻權(quán)重與母子權(quán)重
030 瓦 全
032 尊重之“炭”
035 婚姻不是婚禮
037 請(qǐng)變心
039 “男尊女卑”正解
041 你的爭(zhēng)吵,不是此刻
043 你真的會(huì)愛(ài)自己?jiǎn)幔?
045 耍脾氣
047 偽裝者
049 用的什么念頭?
051 “配”與“不配”
053 幸福當(dāng)事人
055 生活白癡
058 忠于真自己
061 真愛(ài)的追問(wèn)
063 愛(ài)情,是笑話
066 愛(ài),是害?
068 各有前因
070 前任,從前的你
072 說(shuō)出的,不是真相
074 人品是根
076 只是忘了對(duì)方的消耗
078 否 卦
080 “拐彎兒”的藝術(shù)
082 土豆和西紅柿
084 關(guān)于原諒
086 抽風(fēng)期
088 危險(xiǎn)真相
090 婚姻的陣法
093 “霸凌”
095 假裝恩愛(ài)
097 粗暴的愛(ài)
099 你是我的臉
101 為什么發(fā)火?
103 心平家盛
105 誰(shuí)最了解你
107 “渣婚”
109 透過(guò)失衡看婚姻
111 我配不上你
113 嫌棄是一種暗器
115 像沙粒兒一樣
117 沒(méi)有真相
119 幸福與年紀(jì)
121 反 觀
124 焉知非福
126 做決定
128 修面相
130 丈夫和丈夫的差別
132 混合與界限
134 靈魂伴侶
137 人夫?yàn)槭裁床幌耥n劇男主?
139 對(duì) 立
141 分離焦慮
143 分 寸
144 如何搭配不累
146 “利·害”共同體
148 別杠著
150 “謹(jǐn)言”比“慎行”重要
152 睡得安穩(wěn)
154 用盡全力
156 看得起對(duì)方
158 婚姻的鎮(zhèn)店之寶
160 “慎勿信汝意”
162 雞毛蒜皮
164 激情不是好東西
167 冷暖自知
169 論習(xí)慣性分手
171 仗 恃
173 你那么恨,為什么不離婚?
175 你是什么形狀的女人
177 心境互侵
179 愛(ài)的造化
181 缺 憾
182 為什么三觀不合了?
184 習(xí)性相近的婚姻
186 怕不怕老
188 卸 妝
190 為何不慣著你?
192 懷揣另一個(gè)男子
194 差 評(píng)
196 最好的都是用不上的
198 愛(ài)憎分明是一種病
200 用心生活,還是用腦生活
203 別埋汰自己
205 油膩女
207 揣 度
209 在路上
211 討人情
213 夫妻臉
215 “夫友”
217 重新上個(gè)淡妝
219 后宮戲
221 婚姻是公事
223 基本款的幸福
225 讓心家徒四壁
228 老婆的意義
230 “媽寶女”
232 慢半拍
234 我們所忽略的
236 標(biāo) 準(zhǔn)
238 細(xì)小的感受
240 你送的禮物,他沒(méi)領(lǐng)情?
242 你嘴那么差,還想要溫情?
245 氣味相投
247 牽纏是病
249 清,淡,靜,柔
251 人妻出軌
253 頂好的丈夫
255 下嫁了嗎?
257 舒服的婚姻
259 誰(shuí)是誰(shuí)的
261 暗 號(hào)
263 溫柔和體貼
265 記憶出了錯(cuò)兒
267 無(wú)微不至=用力過(guò)猛
269 誤讀夫妻
271 幸福不幸福
273 愛(ài)你成傷
275 一個(gè)缺口
277 撕標(biāo)簽兒
280 有一種愛(ài)叫作在乎你的意見(jiàn)
282 以敬養(yǎng)愛(ài)
284 語(yǔ)氣,比臺(tái)詞重要
286 “尊重”是一個(gè)小詞兒
288 不舒服的邊界
290 知其動(dòng),守其定
292 沒(méi)合你意
294 被童話洗腦的女人們
296 愛(ài)人“殺手”
298 “大資”張愛(ài)玲的愛(ài)情什么樣兒?
302 好餅和壞餅,是同一件事兒
304 那些習(xí)而不察……
306 那個(gè)決斷……
308 批評(píng)家
310 你的快樂(lè)和什么有關(guān)?
312 你冷感嗎
315 你要的是,比別人幸福
319 幸福是一個(gè)謊言
321 一種善意
323 再談習(xí)而不察
326 煩惱相
329 續(xù) 杯
《續(xù)杯:我們所忽略的相愛(ài)之道》從情感與婚姻中的小事入手,見(jiàn)微知著,敘說(shuō)男女間的相處之道。書(shū)中的每一篇文章,皆與情感婚姻家庭有關(guān),文筆簡(jiǎn)練樸素、內(nèi)容扎實(shí)有味,角度新穎別致,于庸常中藏有詩(shī)意,體現(xiàn)了作者的獨(dú)到思考。讓情感作家教你管理情感,指你幸福之道!
請(qǐng)變心
臉上展示的無(wú)聲語(yǔ)言,騙不了人的。
每天從你身邊走過(guò)的路人甲、路人乙,你瞄一眼臉,從其眉頭間的紋路,可知她們的生活狀況如何。所以,別去羨慕別人曬在微博微信的幸福,別看別人滿屏的抖機(jī)靈、曬聰明。看臉識(shí)人,只有你看到真人的臉,氣色佳,細(xì)節(jié)平和,這時(shí),你再向她請(qǐng)教幸福秘訣不遲。
臉是一張活牌。最遺憾的是父母給的一張好臉,在歲月里做好多上不得臺(tái)面的事兒,耗損成了一張負(fù)能量滿滿的臉。
如果你想有一張好臉,一定要養(yǎng)。這個(gè)養(yǎng),不是天天敷一張面膜,做做微整。這樣的用處有,但微乎其微。你面皮保養(yǎng)得再緊繃,你的心不幸福,你的臉上都會(huì)泄漏出來(lái)的。眼睛獨(dú)到的人,一眼就能看出你的人生經(jīng)歷。就是眼晴不獨(dú)到的人,也能感覺(jué)出這不是美,這是粉飾。
是的,要從心上下手。面相上的學(xué)問(wèn),和心理學(xué)有相通之處。一個(gè)人的臉,記錄了他成長(zhǎng)的過(guò)程,不論好的、不好的,細(xì)節(jié)的累加,都會(huì)以某種形式留在臉上。一個(gè)人的面相也像日記或周記、月記、年記,一樣寫(xiě)著最近的生活狀態(tài)和思維方式。所謂相由心生,錯(cuò)不了的。
比如,你以前的感情混亂,明白了這樣特別損臉,臉和眼睛以后會(huì)老得很淫賤,那就修正過(guò)來(lái),好好地過(guò)一份清白的生活。比如,你總是說(shuō)話刻薄,明白了臉上也會(huì)留下刻薄的表情,損福,一時(shí)改不了,那就學(xué)著閉嘴,等心不再想批判時(shí),再?gòu)堊?;比如你?ài)占小便宜愛(ài)算計(jì)人,臉上會(huì)有奸詐的氣質(zhì),那就學(xué)著給出;比如你看不起人,臉上寫(xiě)滿傲慢,那就學(xué)著看別人的優(yōu)點(diǎn)……
養(yǎng)面即養(yǎng)心。想改變,不是一蹴而就的。耐心地,以日拱一卒的心態(tài),細(xì)水長(zhǎng)流地改變自己的心。當(dāng)有一天,你的氣質(zhì)變了,就是你的表情變了,你的表情變了,就是你的心變了。
請(qǐng)變心!
“配”與“不配”
一位來(lái)訪者說(shuō),她經(jīng)常有“不配感”,覺(jué)得這么貴的東西,自己不配;這么好的男人,自己不配;這么好的公司,自己不敢想……
婚姻大事,她選了條件低于自己的男人。她說(shuō)丈夫?qū)λ⒉缓?,也許是從她身上,嗅到了一些“不配”的信息。她在感情中受苦,無(wú)法處理好關(guān)系。
那么,這個(gè)“不配”的反應(yīng)模式,是從哪里來(lái)的呢?
她在原生家庭的存在感極小,與姐姐比,她長(zhǎng)得沒(méi)有姐姐好看,性格沒(méi)有姐姐溫和,姐姐多病。父母公開(kāi)地疼愛(ài)姐姐,沒(méi)有公平對(duì)待兩個(gè)孩子。
她的記憶里,母親不止一次地說(shuō)她長(zhǎng)得不好,心眼兒少,不分場(chǎng)合,不管有沒(méi)有外人在場(chǎng),想說(shuō)就說(shuō)。她當(dāng)時(shí)那種恨不得隱遁又無(wú)處可逃的心理感受,她忘不掉,就小心地隱藏了起來(lái),變成了暗傷。
她自評(píng)是低自尊者。即對(duì)自己的認(rèn)知,有著低于真實(shí)的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)作,在每一次重大決定時(shí),就會(huì)在腦子里自動(dòng)做出反應(yīng)。這是她的原生家庭塞給她的。親人毫不愧疚。
她做過(guò)多次心理咨詢,進(jìn)行內(nèi)聚性自我的重塑,把被打碎的真自我,重新聚合。有了一定的成長(zhǎng)。此后,在生活中,每當(dāng)這個(gè)狀態(tài)運(yùn)作的時(shí)候,漸漸地她覺(jué)察的時(shí)候變多了。創(chuàng)傷修復(fù)是疼痛的,蛻變需要時(shí)間。
不會(huì)愛(ài)自己,對(duì)自己的認(rèn)知低于別人眼中的自己。這些心理痼疾,多來(lái)源于原生家庭,撫養(yǎng)人在日常中不斷的低價(jià)值滲入,于被撫養(yǎng)人變成了一種自動(dòng)反應(yīng)模式。長(zhǎng)大后,與另一半的關(guān)系,這種近距離無(wú)遮擋的關(guān)系,對(duì)方的表現(xiàn),漸漸就像重演童年時(shí)自己與撫養(yǎng)人的關(guān)系。
一部分人,看見(jiàn)痛苦的似曾相識(shí),療愈由此展開(kāi)。就像那個(gè)敏感的姑娘,她隱約發(fā)現(xiàn)了不對(duì)勁兒,開(kāi)始了自我覺(jué)察與成長(zhǎng)。
當(dāng)一個(gè)不會(huì)愛(ài)自己的女子,開(kāi)始看到,自己有缺點(diǎn)也有優(yōu)點(diǎn),正常又獨(dú)特,不再隨意評(píng)判自己這里不好,要改改,那里不好,要藏藏……接納自己本來(lái)的樣子,而不是別人強(qiáng)加的那些評(píng)判。
就算是父母,那也是別人,那一套認(rèn)知模式,是別人認(rèn)知體系的反應(yīng),不代表正確。只是一種評(píng)判而已。
好好整理自己。慢慢來(lái)。
前任,從前的你
小伊離婚了,她形容前夫是一個(gè)奇葩。當(dāng)年戀愛(ài)時(shí),那真的叫金童玉女,外形上別提多般配了,兩個(gè)人在一起走,絕對(duì)互相增色。
熱戀溫度降下來(lái)后,她就發(fā)現(xiàn)了他的種種。但是箭在弦上,不得不發(fā),結(jié)吧。結(jié)了后,有了孩子后,情況越來(lái)越壞。迷茫糾結(jié)得不行的時(shí)候,到處算命。怎么算都是個(gè)離。那就離吧,一咬牙。把他變成了前任。
仔細(xì)整理那一段敗筆。她發(fā)現(xiàn),她和他好上后,自己的心情就不穩(wěn)定了,和他各種作,各種吵。有時(shí)與他面對(duì)面走過(guò),也不理他。和他之前,有好幾個(gè)條件好又穩(wěn)重的男子,她都沒(méi)要。就是看中了他的不羈與帥氣。
初離時(shí)批判前任,把他貶得一文不值。她是聰明人,很快就發(fā)現(xiàn),自己那個(gè)階段,其實(shí)是吻合了他的能量。他不羈,她叛逆,根本不聽(tīng)父母的話,非他莫嫁。那個(gè)前任,不就是男版的她嗎?
我以為極對(duì)。
但凡一對(duì)男女離婚,不可能是一方的錯(cuò)處。在一婚中沒(méi)有過(guò)的關(guān),二婚中同樣會(huì)出現(xiàn)。有個(gè)二婚男子,他離婚的原因是家里總是那么臟亂,前妻不會(huì)理家。而且話不投機(jī)。
二婚后,他向人訴說(shuō)的,還是這兩個(gè)問(wèn)題。其實(shí)呢,熟悉他的人知道,他本人就是這個(gè)問(wèn)題,在家里隨手扔臟衣服等?,F(xiàn)在男女平等都上班,家事是需要兩個(gè)人共理的。妻子讓他也做,他就覺(jué)得這些事應(yīng)該由妻子一個(gè)人做?,嵤履Σ炼嗔?,當(dāng)然話不投機(jī)半句多。
離婚碎碎念,再婚了還是碎碎念對(duì)方不堪。熟悉你的人,從你批判前任的細(xì)節(jié)中,就看到了那其實(shí)是另一個(gè)你的投射。
前任的不堪,就是你的不堪。你不說(shuō),別人還不知道你的底細(xì),你一張口,別人就對(duì)號(hào)了,哦,你也有同類“污點(diǎn)”。
成年男女,請(qǐng)優(yōu)雅地,謹(jǐn)守口德。
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