《美麗圣經(jīng)》（升級版），融合近五年來美容界的新研究成果以及翔實的護膚資料，揭示護膚真相，破解美容誤區(qū)，提供易學易會的解決方案……知識是讓你變美變年輕的基石，寶拉的新書應(yīng)該成為你的枕邊書。

你將讀到：

·如何減輕皺紋、色斑和其他皮膚衰老跡象 ·

怎樣找到理想的控痘方案

·為什么許多天然成分會傷害皮膚

·當護膚品不管用時該怎么辦

·如何巧妙運用化妝技巧

·或許你可以考慮美容與整形手術(shù)

寶拉·培岡（Paula Begoun）國際知名的美容界創(chuàng)新者、改革者，作為全美首席美容暢銷書作者和化妝品界權(quán)威人物，三十年來，她對皮膚及化妝品進行了詳細研究，出版有《藍色眼影應(yīng)該被禁用》《帶著我去化妝品柜臺》《美麗圣經(jīng)》《美發(fā)產(chǎn)品指南》等著作，其公正評論和專業(yè)知識為她贏得全球讀者的愛戴和尊敬。寶拉·培岡一直擔任皮膚科醫(yī)生、整形外科醫(yī)生、全球知名化妝品公司的顧問。她還熱心公益，長期堅持在護膚與化妝品領(lǐng)域進行調(diào)研并維護消費者權(quán)益。她的網(wǎng)站現(xiàn)已成為全球女性為信賴的資訊來源。在全美各大報刊和電視中都有寶拉的專欄和專題節(jié)目，她還經(jīng)常受邀參加《奧普拉秀》《觀點》《今日秀》《日線NBC》《20/20》《黃金時間》《早安美國》《Dr. Oz》及CNN等電視節(jié)目，影響遍及全世界。1995年，寶拉推出自己的品牌：寶拉珍選。

前言 永遠不變的是變化本身

第1章 擁有生命中好的肌膚

第2章 每個人都該知道的護膚真相

第3章 皮膚類型與皮膚問題

第4章 該用和不該用的護膚品/53

第5章 建立完美的護膚習慣/75

第6章 曬傷及防曬問題解惑/97

第7章 抗痘和抗粉刺/113

第8章 內(nèi)外兼修抗衰老/139

第9章 油性皮膚護理/167

第10章 治愈干性皮膚/175

第11章 平衡混合性皮膚/189

第12章 如何護理特殊皮膚問題/199

第13章 美容整形術(shù)/251

第14章 常見美容問題與誤區(qū)/289

第15章 專業(yè)彩妝揭秘/321

第16章 化妝品成分詞典/341